Психолог · онлайн
Место, где можно
выдохнуть и разобраться
Помогаю взрослым людям справляться с тревогой, выгоранием и трудностями в отношениях. Бережно, в вашем темпе, без советов и оценок.
20 минут, без оплаты и обязательств
С чем ко мне приходят
Если не нашли свою тему — напишите. Скорее всего, я смогу помочь или подскажу подходящего коллегу.
Тревога и напряжение
Когда тело не расслабляется, а мысли крутятся по кругу даже ночью.
Отношения
Ссоры по кругу, обиды, ощущение одиночества рядом с близким человеком.
Самооценка
Кажется, что вы недостаточно хороши, сколько бы ни делали.
Выгорание
Работа, которая раньше радовала, теперь забирает последние силы.
Потеря и перемены
Развод, переезд, утрата — когда прежняя жизнь закончилась, а новая ещё нет.
Поиск себя
Внешне всё хорошо, но непонятно, чего хотите именно вы.
Путь, который мы проходим вместе
Кажется, что так будет всегда
Сил нет даже на мелочи. Шторы задёрнуты, дела копятся, и это ощущается как черта характера, а не как состояние.
Как проходит работа
Знакомство, 20 минут
Бесплатный созвон: вы рассказываете, что происходит, я — чем могу помочь. Без обязательств.
Первые встречи
Разбираемся, что вас беспокоит и к чему хотите прийти. Намечаем понятную цель.
Работа
Встречаемся раз в неделю по 50 минут. Между сессиями — небольшие практики, если захотите.
Завершение
Подводим итоги, закрепляем опору, которую вы построили. Вернуться можно в любой момент.
Анна Ветрова
Психолог, 9 лет частной практики
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе: вместе смотрим, какие мысли и привычки поддерживают ваше состояние, и находим то, что можно изменить уже на этой неделе.
Я не даю советов и не оцениваю — это не помогает. Вместо этого помогаю вам увидеть свою ситуацию яснее и найти собственную опору. Иногда для этого достаточно нескольких встреч.
- —МГУ, факультет психологии (2015)
- —Программа по КПТ, Ассоциация КПТ (2018)
- —Регулярная супервизия и личная терапия
- —Более 1400 часов консультаций
Форматы и стоимость
Знакомство
бесплатно
20 минут
Понять, подходим ли мы друг другу.
Консультация
4 000 ₽
50 минут
Разовая встреча по конкретной ситуации.
Пакет из 5 встреч
18 000 ₽
5 × 50 минут
Для последовательной работы с запросом.
Встречи проходят в Zoom. Отмена и перенос — не позднее чем за сутки.
Частые вопросы
Онлайн — это правда работает?+
Да. Исследования показывают сопоставимую эффективность с очными встречами, а добираться никуда не нужно — вы дома, в своём кресле.
Сколько нужно встреч?+
С конкретным запросом — обычно 8–12. Если хочется разобраться глубже, работа может идти дольше. Вы решаете сами и можете остановиться в любой момент.
Это конфиденциально?+
Полностью. Всё, что происходит на сессии, остаётся между нами. Записи не ведутся.
А если я не знаю, что сказать?+
Это нормально и очень частое начало. Формулировать запрос — уже часть работы, мы сделаем это вместе.
Давайте познакомимся
Оставьте контакт — напишу вам в течение дня и предложу время для бесплатного двадцатиминутного разговора.
Ваше сообщение увижу только я. Отвечу лично.